как избавиться от живота

Боретесь с накопившимся жиром на животе? Жир на животе - одна из самых простых вещей которую легче всего набрать но от которой труднее всего избавиться. Вы можете выполнять кардиотренировки усердно тренироваться обильно потеть и все равно ваш животик будет выглядеть так словно он запасается топливом на зиму. Правда в том что для избавления от жира на животе не нужны бесконечные упражнения на пресс или сумасшедшие тренировки на беговой дорожке. Все сводится к простому двухэтапному методу который я лично использую чтобы похудеть и избавиться от жира не тратя часы на кардиотренировки и в этом видео я покажу вам как именно. Вы узнаете почему жир на животе более стойкий чем другие жировые отложения что делает его таким стойким к сжиганию и почему вы можете выглядеть стройнее в своих руках или лице в то время как ваш живот отказывается меняться. Я объясню почему точечное уменьшение веса - это миф и почему тренировка пресса сама по себе не растопит жир но как она может сделать ваш живот более рельефным за счет наращивания мышц под ним. Решение - не в экстремальных кардиотренировках или каких-то трюках. Речь идет о том чтобы создать дефицит калорий и поддерживать его достаточно долго для того чтобы ваш организм восстановился. Подписывайтесь участвуйте в обсуждениях и делитесь своим прогрессом.,